Training im Einklang mit dem Zyklus Autor: Katharina Dein Zyklus ist kein „Störfaktor“ – er ist ein natürlicher Rhythmus. Viele Frauen merken: Energie, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Schlaf und Stimmung können sich im Verlauf des Monats verändern. Und genau da setzen wir an. Mit diesem Guide möchten wir dir einen verständlichen, wissenschaftlich fundierten Überblick geben, wie du…
MS verstehen und selbst aktiv werden Autor: Richard Schradin Dieser Infoguide möchte dich dabei unterstützen, Multiple Sklerose besser zu verstehen. Er erklärt in klarer und gut verständlicher Weise, was bei der Erkrankung im Körper passiert, wie sie sich auf den Alltag auswirken kann und welche Therapieansätze, etwa Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie sowie gezieltes Training, dabei helfen…
Bluthochdruck im Fokus Autor: Daniel Faulhaber Mit diesem Infoguide möchten wir dir einen verständlichen und fundierten Überblick über das Thema Bluthochdruck/Hypertonie geben. Was sind die Risikofaktoren? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Wie kann sich Training auswirken? Dabei stützen wir uns auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie auf unsere langjährige Erfahrung – sowohl aus der therapeutischen Praxis als…
Bewegung vs. Massage Autor: Daniel Faulhaber Mit diesem Infoguide möchten wir dir einen verständlichen und fundierten Überblick über das Thema Bewegung vs. Massage geben. Was ist der Unterschied zwischen Manueller Therapie und Massage? Welche Vor- und Nachteile gibt es bei beidem? Und natürlich: Wie können wir dich im Move unterstützen? Dabei stützen wir uns auf…
Lymphdrainage – wie verschwindet dein Ödem am schnellsten? Autor: Daniel Faulhaber Mit diesem Infoguide möchten wir dir einen verständlichen und fundierten Überblick über das Thema Lymphdrainage geben – wie es genau funktioniert, bei welchen Beschwerden es hilft und wie wir dich dabei unterstützen können. Dabei stützen wir uns auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie auf unsere…
Immunsystem- verstehen und verbessern Autor: Richard Schradin Mit diesem Infoguide möchten wir dir einen verständlichen und fundierten Überblick über das Immunsystem geben – wie es funktioniert, welche Rolle es für deine Gesundheit spielt und vor allem, was du selbst tun kannst, um es zu stärken. Unser Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr…
Sarkopenie- Muskelabbau im Alter verstehen und vorbeugen Autor: Richard Schradin Mit diesem Infoguide möchten wir dir einen verständlichen und fundierten Überblick über Sarkopenie/Altersatrophie geben – was sie ist, wie sie sich äußert und vor allem, welche Möglichkeiten du hast, aktiv etwas dagegen zu tun. Unser Ziel ist es, dich auf deinem Weg zurück in einen…
Zurück in den Alltag – Rat beim Karpaltunnel-SYNdrom Autor: Richard Schradin Mit diesem Guide möchten wir dich über das Karpaltunnelsyndrom im Allgemeinen sowie deine Möglichkeiten in der Therapie informieren. Sodass du schnellstmöglich wieder deinen gewohnten Alltag uneingeschränkt beschreiten kannst. Hierfür beziehen wir uns ausschließlich auf wissenschaftliche Studien und unsere eigenen Erfahrungen in der Praxis wie…
Knie Tep – Dein Weg zurück in den Alltag Autoren: Lisa Gautschi & Luca Schollenberger Mit diesem Guide möchten wir das Thema Knie-Totalendoprothese (Knie-TEP) genauer beleuchten, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, was man vorbeugend tun kann und ob eine Operation nötig ist. Hierfür beziehen wir uns ausschließlich auf wissenschaftliche Studien und unsere jahrelange Erfahrung in der…
Das Patellaspitzen-syndrom: Ursachen, Symptome & Therapieansätze Autoren: Lisa Gautschi & Luca Schollenberger Mit diesem Guide möchten wir dir zeigen, welche Möglichkeiten es gibt, ein Patellaspitzensyndrom zu therapieren und was du dagegen machen kannst. Hierfür beziehen wir uns ausschließlich auf wissenschaftliche Studien und unsere jahrelange Erfahrung in der Praxis. 1. Was ist ein Patellaspitzensyndrom? Das Patellaspitzensyndrom,…